* PRE

Psoas release excercise.  Het is een methode waarbij je diepliggende spierspanningen, veroorzaakt door stress of trauma kunt loslaten. Vaak gaat stress in je lichaam vast zitten omdat we niet meer gewend zijn om dit op een natuurlijke manier los te laten. Door een serie oefeningen kun je spontane/natuurlijke  trillingen in je lichaam oproepen waardoor je stress kunt loslaten en rust kunt brengen in je zenuwstelsel. Het is eigenlijk het activeren van het zelfhelend vermogen van je lichaam.