Ik ben thuis in mindfulness en de rustige vormen van yoga, waaronder Yin Yoga, Somatics, Hatha, Nidra en Restorative. In mijn lessen maak ik gebruik van technieken uit de Yogatherapie. Focus ligt op balans in het zenuwstelsel. Zo is er aandacht voor voelen, voor vertragen, uit je hoofd en in je lijf komen. Zijn met wat zich aandient, met alle respect voor jezelf en je eigen grenzen. Met houdingen die zowel rustig als uitdagend zijn, neem ik je mee de vertraging in. Alles met een flinke dosis licht, lucht en liefde voor jezelf.

Mijn favoriete yogahouding is de Surrender Goddess, oftewel Reclining Butterfly. Overgave en een open hart. Wat wil je nog meer?

Ik deel yoga omdat het kansen geeft om warmte en zachtheid de wereld in te sturen. Als een bron vol zachte moed die opborrelt en buiten de oevers treedt... Zodat het bijdraagt aan dat wat ik het liefst zou willen: een wereld waarin we allemaal gewoon mens mogen zijn.