Yoga

Bij mij geen hele intensieve work-out maar vooral bewustwording van je lichaam en je gedachten.

Wat heeft je lichaam jou te vertellen? Hierdoor komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam en meer rust in je hoofd.

Heb je interesse?
Meld je dan aan als yogi via het tabblad contact en "koop" 2 proeflessen voor € 17,50.

Vanaf september start er nog een extra Yin Yoga  les op donderdag om 20.30 uur

Yin Yoga bij Maaike

Vanaf november geeft Maaike op de woensdagavond om 19.30 uur een Yoga les. Zij geeft Yin Yoga en maakt daarbij gebruik van technieken uit de Yogatherapie. De Focus ligt op balans in het zenuwstelsel. Zo is er aandacht voor voelen, voor vertragen, uit je hoofd en in je lijf komen. Zijn met wat zich aandient, met alle respect voor jezelf en je eigen grenzen. Met yin houdingen die zowel rustig als uitdagend zijn, neemt  Maaike je mee de vertraging in.

Traject voor meer ontspanning en minder stress

Vind je het lastig om rust te vinden, heb je moeite met slapen, zitten je spieren vast, trek je je schouders omhoog, voel je een zware last steunen op je schouders of heb je last van je onderrug en kun je die niet verklaren. Misschien is dan een persoonlijke traject met mij wel iets voor jou.  Door middel van Yoga, Thaise yoga massage, Reiki en verschillende "Healing" tools zoals De-Armouring, PRE, Spinal touch en al mijn andere tools gaan we met  6 (één op één) sessies van ongeveer  1,5 uur binnen 12 weken aan de slag. Hierdoor zal je zenuwstelsel meer tot rust  komen, je zult je energieker gaan voelen, je zult stress los laten en meer in je lichaam komen.

Vrouwencirkel

Vrijdag 15 november 2024

 19.00 tot 21.30 

Heb jij de behoefte om te mogen zijn wie je bent, om te komen zoals je bent en om ervaringen of thema's te bespreken waar jij mee worstelt en "weer" in verbinding te komen met jezelf en andere vrouwen dan is dit echt iets voor jou.

Door te verbinden met jezelf en elkaar schep je een helende energie, een ruimte waar je veilig kan zijn. Nog steeds zijn er veel vrouwen die elkaar het licht in de ogen niet gunnen, terwijl vrouwelijke energie per definitie verbindend is. En die verbinding is nodig om de relatie met jezelf, elkaar en de aarde te helen.

Een avond waarbij 4 tot 8  vrouwen samenkomen om te verbinden, te ontspannen, te delen en te helen. Vaak zit je letterlijk in een cirkel en creëer je samen een ‘open en veilige ruimte’ waarin je je verhaal kunt delen. Soms wordt er een thema aan gehangen, soms zal het zijn wat zich aandient.

De kosten zijn € 30,00 per persoon.